Vitajteee !!!
Prosím, prosím nech je už len slnkooo! (zase to počasie)
Moje stravovanie počas posledných dvoch týždňov bolo niečo medzi "moc fit" a potom "celé zle". Stále nejako nedokážem nájsť tú zlatú strednú cestu. Ono je to náročné, pretože:
* buď je prázdna chladnička
* nestihnem si spraviť obed do práce
* alebo nemajú môj obľúbene šalát
* alebo akútne "potrebujem" sladké
Čo sa mi však podarilo, je pravidelnejšie jedenie. Snažím sa mať poriadny obed, či domáci alebo kupovaný. Tam sa neobmedzujem.Vyprážané veľmi nejeme a väčšina z tých jedál sú také klasiky(ryža, mäsko, zemiaky, cestoviny,....).
Čo sa týka cvičenia, tu nastalo pár "vzruchov" ! A že ma to veľmi teší, vám asi písať nemusím :)
Podarilo sa mi:
* raz odcvičiť Jilian
* chodiť(3x) peši domov (3km)
* korčulovať 2 krát po 3-4 km
Ja viem, sláva to nie je. Ale aj malé pokroky ma tešia.
Ďalej prikladám pár fotiek mlsaníc! :)
Držte mi palce! Nech to ide stále zdravšie a zdravšie! :))
Prosím, prosím nech je už len slnkooo! (zase to počasie)
Moje stravovanie počas posledných dvoch týždňov bolo niečo medzi "moc fit" a potom "celé zle". Stále nejako nedokážem nájsť tú zlatú strednú cestu. Ono je to náročné, pretože:
* buď je prázdna chladnička
* nestihnem si spraviť obed do práce
* alebo nemajú môj obľúbene šalát
* alebo akútne "potrebujem" sladké
Čo sa mi však podarilo, je pravidelnejšie jedenie. Snažím sa mať poriadny obed, či domáci alebo kupovaný. Tam sa neobmedzujem.Vyprážané veľmi nejeme a väčšina z tých jedál sú také klasiky(ryža, mäsko, zemiaky, cestoviny,....).
Čo sa týka cvičenia, tu nastalo pár "vzruchov" ! A že ma to veľmi teší, vám asi písať nemusím :)
Podarilo sa mi:
* raz odcvičiť Jilian
* chodiť(3x) peši domov (3km)
* korčulovať 2 krát po 3-4 km
Ja viem, sláva to nie je. Ale aj malé pokroky ma tešia.
Ďalej prikladám pár fotiek mlsaníc! :)
 |
| Vyborná, ovsenná tyčinka z DM |
 |
| ryžové rezance po mojom :) |
 |
| toto je závislosť :( |
 |
| odporúčam! |
Držte mi palce! Nech to ide stále zdravšie a zdravšie! :))
